肌荒れ
みなさんこんにちは！おさきまるです。
先週からめちゃくちゃ肌が荒れまくっているんです。
治療をしてほとんど落ち着きはしましたので、
そのお話を今日はしてみようと思います。
わたしは幼い頃から肌はそんなに弱くなくて、
荒れたとしても２，３個ニキビができるくらいだったんですが、
先週はおでこと両頬に小さめのものがいくつかプツプツと。
今週からは顎、鼻、両頬、上唇の上に大きめの吹き出物が出来ました。
鼻の吹き出物が結構大きめで、熱を持っていて、
赤く腫れているような感じになってしまいました。
これが結構痛い・・・。
この肌荒れ、なぜ起きたと思いますか？
これにはちゃんとした理由があるんです。
肌荒れの理由
今回の肌荒れ、しっかりとした理由があります。
わたしが鍼灸師としてやっている、
東洋医学では脈、お腹、舌などを見たり、
患者さんの状態を観察すること、
問診をすることで、
どのようなバランスの崩し方をしているかを見ていきます。
今回のわたしの状態は、脾虚という状態。
脾の働きは、飲食物から気、血、津液を作り出し、
これらを五臓六腑の全て、全身に栄養を送る働きです。
一番大切な作用をしてくれる臓が虚している（弱っている）ということです。
弱る理由は、食べすぎによる消化不良か、
食べれないことによってそもそもの栄養が足りていないのかのどちらかです。
今回、わたしは食事をちゃんととれていた。
むしろ、食べても食べても物足りないような気がして、
ちょこちょこ食べをしてしまっていました。
この場合は一つ目の食べすぎによる消化不良です。
吹き出物は熱を持っていたことから、
津液が足りないことによって虚熱という足りないことで熱が発生したのです。
その熱が、皮膚や顔に関係する経絡に巡ってしまったことで、
吹き出物という症状が出たということになります。
食べすぎといいましたが、結構いつも通りではあったんですよね。
ちょこちょこ食べは少し多かったけど、
食べる量が著しく増えた、という訳ではないんです。
それにも関わらず、なぜこのような症状が出たのか。
そこについて考えるのが根本治療にはとても重要なことです。
わたしが考える理由一つ目は、
最近ブログ更新、インスタ更新、勉強、子育て、とやることが急激に増えたことで、
睡眠不足が続いています。
睡眠が少なくなると必然的に消化も不十分になりますし、
かなり活動時間が増えるので、栄養もどんどん欲しくなります。
消化できないのに、栄養が欲しい。
この状態が続いてしまったことが一つの原因だと思います。
二つ目は単純にここ最近は、
自分の誕生日や夫の誕生日が続いていたのもあり、
外食で贅沢することが多かったことで、
普段よりも胃に負担がかかる食事が続いてしまったことです。
今年は特に贅沢をさせていただいたため、
かなり負担になったのでしょう。
三つ目は、かなりマニアックな考え方にはなるのですが、
脾は思考、意智（物事をあれこれ思慮する。思考やアイデアを作るための力）
思い悩む、といった意味もあります。
それをふまえると、今年様々な活動を始めましたが、
そのことについてあれやこれやと考えすぎて、
脾を弱らせてしまっていたということも症状から考えられます。
これらが考えられるわたしの吹き出物の原因です。
やりたいことがありすぎる
現在のわたしはやりたいことがありすぎます。
このブログを更新することは、とても自分にとって安らぎになっていますし、
Instagramの更新を頑張っていきたいです。
それらをしていくためにも、今まで以上に知識を付けたいし、
次男も今年はまだ自宅で見ていたいという状態です。
一日の時間が２４時間だと足りないんです。
だけど眠たい。最低でも７，８時間は寝ていないと、
体調に影響が出てくるタイプの人間です。
それも多くて６時間とかになってしまっています。
むしろ、脳が働きすぎて覚醒しちゃって寝れない時も多いです。
やりたいことはたくさんあるけど、
体調を崩していたら本末転倒。
今回の吹き出物はわたしにそんな気付きをくれました。
ということで、わたしからお知らせがございます。
現在こちらの”おさきまるブログ”ですが、
日曜休みで週６の更新をさせていただいております。
見てくださっている皆さん。
更新を楽しみにしていただいているあなた。
いつも見ていただき本当にありがとうございます。
今回の気づきを得て、
このブログをいつまでも続けていきたいという強い思いから、
更新頻度を少し下げさせていただくことにいたしました。
平日の５日間更新させていただきます。
空いた土日は勉強の方に時間を当てさせていただきますので、
これまでよりも、もっともっと、
マニアックに、皆さんが求めていらっしゃる悩みを、
お伝えさせていただこうと思っています。
コメントにてこんなことに悩んでます。という
質問どしどしお待ちしてます。
あなたにとってわたしのブログが何か気づけるヒントになりますように。
今後とも”おさきまるブログ”をよろしくお願いいたします。
それではまたお会いしましょう。
またね～
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